The Farmers Walk Challenge
The Farmers Walk Challenge
De uitdaging begint: 17 juli 26 om 9.00 uur ET
De challenge loopt af: 3 augustus 26 om 20:00 uur ET
Overzicht van de uitdaging
UITDAGING
Maximale afstand Farmers Walk
70/53LB KB
De atleet die de langste afstand aflegt, wint de wedstrijd.
Scores
- De vloer wordt ingericht met een parcours van 25 ft (7,62 m), gemarkeerd door twee kegels (of soortgelijke voorwerpen) – (gemeten en met tape gemarkeerd in stappen van 5 ft/1,52 m)
- De atleet loopt zo lang mogelijk over het parcours rond de kegels (of soortgelijke voorwerpen) totdat één of beide Kettlebells vallen
- De score wordt bepaald door de totale afstand die met de Kettlebells wordt afgelegd, in stappen van 5 ft (1,52 m). Beide hielen moeten op de grond blijven en de 5 ft-lijn passeren, terwijl de Kettlebells in de goedgekeurde houding worden vastgehouden, wil die afstand meetellen.
- De gemeten afstand is de laatste lijn die met beide voeten is overschreden
Beslissende factor: Tijd die nodig was om de wandeling te voltooien
* De snelste tijd voor het voltooien van de wandeling wint bij een gelijkspel
Opmerking: Deelnemers mogen tijdens hun uitdagingsvideo zoveel pogingen doen als ze willen.
Meer lezen
The Farmers Walk Challenge
Zie onderstaande informatie voor de officiële regels en om je in te schrijven. Zodra je de uitdaging hebt voltooid, kun je je tijd en videobewijs hier indienen of heel eenvoudig via de Rogue-app ‘ ’. Vergeet ook niet #ryourogue te gebruiken en@roguefitness te taggen om je ervaring te delen!
UITDAGING
Maximale afstand Farmers Walk
70/53LB KB
De atleet die de langste afstand aflegt, wint de wedstrijd.
Scores
- De vloer wordt ingericht met een parcours van 25 ft (7,62 m), gemarkeerd door twee kegels (of soortgelijke voorwerpen) – (gemeten en met tape gemarkeerd in stappen van 5 ft/1,52 m)
- De atleet loopt zo lang mogelijk over het parcours rond de kegels (of soortgelijke voorwerpen) totdat één of beide Kettlebells vallen
- De score wordt bepaald door de totale afstand die met de Kettlebells wordt afgelegd, in stappen van 5 ft (1,52 m). Beide hielen moeten op de grond blijven en de 5 ft-lijn passeren, terwijl de Kettlebells in de goedgekeurde houding worden vastgehouden, wil die afstand meetellen.
- De gemeten afstand is de laatste lijn die met beide voeten is overschreden
Beslissende factor: Tijd die nodig was om de wandeling te voltooien
* De snelste tijd voor het voltooien van de wandeling wint bij een gelijkspel
Opmerking: Deelnemers mogen tijdens hun uitdagingsvideo zoveel pogingen doen als ze willen.
DEADLINES EN INZENDINGEN
Startdatum en -tijd van de uitdaging: 17 juli om 9.00 uur ET
Einddatum en -tijd van de uitdaging: 3 augustus om 20.00 uur ET
*Na de sluitingsdatum en -tijd van de wedstrijd kunnen scores niet meer worden bijgewerkt of aan het klassement worden toegevoegd. Zorg er daarom voor dat je ruim op tijd je score en video invult en indient.
Gloednieuwe functie in de Rogue-app
Met de Rogue-app kun je snel en eenvoudig je geregistreerde uitdagingen bekijken en je score binnen enkele seconden indienen. Registreer je resultaat, voeg je video toe en volg je positie op het klassement terwijl dit wordt bijgewerkt, allemaal op één plek. Download de Rogue-app.
OPMERKINGEN BIJ HET INDIENEN VAN SCORES
De scores voor deze wedstrijd geven de totale afstand weer die met de Kettlebells is afgelegd, in stappen van 5 ft (1,52 m).
* De gemeten afstand is de laatste lijn die met beide voeten op de grond is overschreden, waarbij de Kettlebells in de goedgekeurde houding worden vastgehouden
* Deelnemers moeten de afstand in stappen van 5 ft opgeven – inches hoeven niet te worden vermeld
Beslissende ronde: De deelnemer die de wandeling het snelst aflegt, wint bij gelijke stand
BEKIJK DE VOLLEDIGE REGELS VAN DE Rogue Farmers Walk-UITDAGING (PDF)
Toelatingscriteria en leeftijdsgroepen:
Concurrerend Afdeling:
- Man (18 jaar en ouder)
- Vrouw (18 jaar en ouder)
Afdeling Gemeenschap:
- Man (18 jaar en ouder)
- Vrouw (18 jaar en ouder)
* Competitieve divisie: De scores van de atleten tellen mee voor de „Algemeen Challenge“ en zij zijn verplicht de Training RX uit te voeren en alle regels en videovoorschriften na te leven.
* Community-divisie: De scores van de atleten tellen niet mee voor de „Algemeen Challenge“ en ze zijn niet verplicht om de Training volgens het Rx-schema uit te voeren – (aanpassingen zijn toegestaan indien nodig). Deelnames komen niet in aanmerking voor officiële records of prijzen. Het is niet verplicht om een video in te sturen. Deelnemers ontvangen T-shirts (indien aangeschaft) en de inschrijvingen tellen mee voor het totale aantal inschrijvingen van de sportschool.
Om als deelnemer te worden beschouwd, moet de atleet zich inschrijven voor de challenge op www.roguefitness.live/challenges en alle training- en videosequenties volgen zoals beschreven.
Benodigde uitrusting
BENODIGDE UITRUSTING OM IN AANMERKING TE KOMEN:
- Kettlebells
- Deelnemers in de Competitive Division - 2 x 70/53 lb (mannen/vrouwen)
- Deelnemers in de Community Division mogen zelf het gewicht kiezen dat ze gebruiken - Halters of gewichtsschijven om de weegschaal te controleren
- Digitale weegschaal. (Analoge weegschalen zijn NIET toegestaan)
- Een meetlint en plakband om de vloer te markeren, en 2 kegels (of soortgelijke voorwerpen) om de keerpunten van de 25 ft (7,62 m) aan te geven
- Zichtbare timer – dit kan een sportschooltimer in beeld zijn, een telefoon met de timerfunctie in beeld, of een stopwatch in beeld
Toegestane uitrusting:
- Turnkrijt (magnesiumcarbonaat)
- Mondbeschermers
- Neusstrips
- Er MOETEN schoenen worden gedragen, ongeacht het soort
- Kniebandages - neopreen / enkellaags
Niet-toegestane apparatuur:
- Hefgordels van elk type
- Vloeibare magnesium
- Alles wat kitscherig is
- Hijsbanden, steunbanden of andere soorten banden
- Alle soorten beugels
- Handschoenen of andere soorten bescherming voor de handen of onderarmen
- T-shirts met grip
- Tape van welke soort dan ook, waar dan ook op de kleding, het lichaam, de duimen of de vingers
- Klevende stoffen of grip-lijmen van welke aard dan ook, waar dan ook op de kleding, het lichaam of de tas, inclusief spuitbus of andere vormen
- Supersuits, ondersteunende slipjes of andere ondersteunende kledingstukken
- Kniebandages/elleboogbandages of -wraps
- Long shirts with long sleeves, in any style
Elke atleet die de uitrusting of bewegingen wijzigt die in dit document worden beschreven of in de videonormen worden getoond, met als doel een oneerlijk voordeel te behalen, kan van de wedstrijd worden gediskwalificeerd.
Flow en bewegingen
STROOM
De Kettlebells liggen op de grond achter de startlijn, met de deelnemer ernaast.
- Bij ‘3-2-1-Go’ mag de deelnemer zich bukken en de Kettlebells deadliften.
- Zodra de Kettlebells zich in de goedgekeurde draagpositie bevinden, mag de deelnemer beginnen met het afleggen van het parcours van 25ft.
* Om deze afstand te laten meetellen, moeten beide hielen de 5ft-markeringslijn passeren terwijl de Kettlebells zich in de goedgekeurde draagpositie bevinden. - Aan het einde van elk 25ft (7,62m) stuk moet de atleet duidelijk om de pionnen of vergelijkbare objecten heen lopen die worden gebruikt om de 25ft-lijnen te markeren.
- De uitdaging is voorbij zodra de Kettlebells vallen of zich niet langer in de toegestane houding bevinden.
Als de atleet tijdens dezelfde video nog een poging doet:
- Zet de Kettlebells terug op de startpositie
- Tijdens de opname van de video mag je zoveel als mogelijk pogingen doen.
- Video's mogen maximaal 25 minuten duren.
BEWEGINGEN
Farmers Walk
Dit is een standaard „farmers’ carry”, waarbij de atleet beide Kettlebells aan de handgrepen langs het lichaam en de benen moet vasthouden (het is niet toegestaan om de Kettlebells te laten slingeren of op de dijen te laten rusten terwijl men in een volledig gestrekte houding van knieën en heupen staat)
- Zodra de Kettlebells zich in de goedgekeurde „farmers carry“-houding bevinden, mag de atleet beginnen met lopen
- De atleet moet duidelijk rond de kegel/markering lopen met een tussenruimte van 25 voet (7,62 m).
- Zodra de Kettlebells niet meer in de toegestane draagpositie liggen of op de grond vallen, is de wandeling voorbij
- Het naar voren werpen van de Kettlebells om een lijn te overschrijden en/of het niet met beide voeten gecontroleerd over een lijn komen terwijl de Kettlebells worden vastgehouden, leidt tot een straf
- Beide hielen moeten duidelijk op de vloer staan voorbij een lijn, wil die afstand meetellen.
Elke atleet die de in dit document beschreven of in de video getoonde apparatuur of bewegingen wijzigt, kan worden gediskwalificeerd van de wedstrijd als de hoofdjury van mening is dat dit een oneerlijk voordeel oplevert.
Video-inzendingen
Alle ingezonden video’s moeten onverkort en onbewerkt zijn, zodat de uitvoering nauwkeurig wordt weergegeven. Video’s die zijn opgenomen met een fisheye-lens of een soortgelijke lens kunnen worden afgewezen vanwege de visuele vervorming die deze lenzen veroorzaken. Het geluid moet tijdens het filmen ingeschakeld zijn. Zorg ervoor dat de atleet voldoende ruimte heeft om de beweging veilig uit te voeren en verwijder alle overbodige uitrusting, mensen of andere obstakels uit de omgeving, zodat de video duidelijk is.
De video moet worden opgenomen vanuit een hoek van 45 graden ten opzichte van de atleet, met de camera op schouderhoogte. Belangrijke punten die duidelijk zichtbaar moeten zijn op de video:
- Validatie van de weegschaal en het wegen van de Kettlebells
- Geef het loopparcours van 25ft en elke markering van 5ft aan en meet deze op (zie de video van de uitdaging)
- De atleet, het parcours, elke markeerlijn en een stopwatch moeten tijdens de uitdaging duidelijk zichtbaar zijn. Pas de camerahoek indien nodig aan.
- Atleet loopt duidelijk rond de kegels aan elk uiteinde van de 25ft-baan, waarbij hij een duidelijk keerpunt laat zien en niet over de kegels heen loopt
De ingezonden video moet beginnen met een shot waarin de atleet volledig in beeld is en zijn of haar naam en de naam van de uitdaging noemt. Vervolgens moet de atleet de hieronder beschreven stappen volgen:
- De atleet moet de nauwkeurigheid van de weegschaal aantonen door een willekeurige halterschijf of halter op de weegschaal te leggen en in te zoomen om te laten zien dat het gewicht dat de weegschaal aangeeft, overeenkomt met het gewicht van het gemeten voorwerp. Geef het gewicht mondeling aan terwijl de camera de weegschaal in beeld brengt.
- CDe atleet moet de Kettlebells één voor één wegen. Plaats elke Kettlebell op de weegschaal en de camera moet inzoomen om de stand op de weegschaal te laten zien. Zeg het gewicht hardop terwijl de camera de weegschaal in beeld brengt.
- De camera moet vervolgens langs het gehele parcours van 25' lopen, dat met een meetlint is gemarkeerd.
* Elk gemarkeerd deel van 5' van het parcours moet zichtbaar zijn naast een meetlint waarop de afstand staat aangegeven.
* Elk voorwerp waar de deelnemer omheen moet lopen, moet op zijn plaats staan en zichtbaar zijn op de laatste lijn aan beide uiteinden. - De camera moet achteruitrijden naar de uiteindelijke opnamepositie, in een hoek van 45 graden ten opzichte van de atleet, waarbij de camera zich ongeveer ter hoogte van de schouders van de atleet bevindt. Dit beeld moet duidelijk het volgende tonen/bevatten:
* De Kettlebells en de atleet achter de startlijn
* Het gehele gemarkeerde looppad van 25 ft (7,62 m) – elke lijn van 5 ft moet zichtbaar zijn in het beeld
* Beide keerpunten, gemarkeerd met een kegel, sandbag of ander voorwerp waar de atleet omheen loopt. - De atleet moet aantonen dat hij of zij geen riem of enig ander niet-toegestaan materiaal draagt.
- De atleet kan de uitdaging beginnen op basis van de hierboven beschreven criteria.
* Bij 3-2-1-Go mag de atleet beginnen met het oppakken van de tas en de uitdaging starten. - De Challenge is afgelopen wanneer de Kettlebells vallen of niet langer in de goedgekeurde houding worden vastgehouden
* De video kan op dit moment eindigen
* Alle bovenstaande stappen moeten worden uitgevoerd terwijl de camera continu draait, anders wordt de video niet geaccepteerd.
* Als deze stappen/onderdelen niet worden getoond, kan de ingezonden video naar goeddunken van de jury worden afgewezen.
* Bekijk de demovideo van de Farmers Walk Challenge op de website van Rogue voor een visueel overzicht van hoe de Training en de video in elkaar moeten zitten.
Leaderboard
Scorebord van uitdagingen
Page 1
Prijzen
Competitieve man
| 1e plaats | 2.500 dollar in contanten van een Rogue-cadeaubon -Set van handgrepen van Rogue Farmers Walk |
| 2e plaats | Rogue-cadeaubon ter waarde van $1.000 |
| 3e plaats | Rogue-cadeaubon ter waarde van $500 |
Dames competitie
| 1e plaats | 2.500 dollar in contanten van een Rogue-cadeaubon -Set van handgrepen van Rogue Farmers Walk |
| 2e plaats | Rogue-cadeaubon ter waarde van $1.000 |
| 3e plaats | Rogue-cadeaubon ter waarde van $500 |
Leeftijdscontrole: Je leeftijd wordt bepaald op basis van hoe oud je bent op het moment dat de uitdaging afloopt/wordt afgesloten.
Top 3 sportscholen met de meeste nieuwe leden
Totaal aantal inschrijvingen per sportschool
| 1e plaats | Rogue Farmers Walk-handgreepset |
| 2e plaats | Rogue Farmers Walk-handgreepset |
| 3e plaats | Rogue Farmers Walk-handgreepset |
Deelnemers en inschrijvingen voor de sportschool/bokslessen:
*Beslissingswedstrijd: het teamlid met de hoogste plaatsing
Opmerking: Deelnemers moeten tijdens het registratieproces aangeven bij welke sportschool ze zijn aangesloten, wil dit meetellen voor het totale aantal inschrijvingen. Inzendingen via e-mail worden niet geaccepteerd en tellen niet mee.